「20l6另版葡京赌侠全年资料」每天用早餐叫醒家人,一个妈妈坚持每天做早餐,餐餐换花样!

2020-01-09 14:13:57

[摘要] 我的早餐日记又来了,在过去的一周,你们有没有好好吃早餐呢?认真吃早餐,努力工作,愉快地生活!早餐没有菜吃不下,快速炒了个香菇小白菜,又煎了几个鸡蛋。不到半个小时,早餐搞定,吃完暖暖的。今天的早餐特别省事,首先把蒸蛋蒸上,蒸了3小碗,每人一份。另外每人一杯牛奶,再吃两块橙子。简单的早餐,满满的幸福感!糯米糍是早起现做的,很好吃。小七说今天早餐想吃炒饭,所以昨晚特意多蒸了些米饭。

「20l6另版葡京赌侠全年资料」每天用早餐叫醒家人,一个妈妈坚持每天做早餐,餐餐换花样!

20l6另版葡京赌侠全年资料,大家周末好!我的早餐日记又来了,在过去的一周,你们有没有好好吃早餐呢?接下来的一周,大家一起努力吧。认真吃早餐,努力工作,愉快地生活!

【柴米饭饭 and 甜小七的早餐日记】2018.10.22,星期一。今日早餐有:蒸红薯&玉米棒、煎鸡蛋、红豆大米绵粥、香菇小白菜、石榴。

今早起床就发现外面在下雨,天气又冷了许多。把红薯和玉米洗净放入蒸锅,大火蒸煮。接着把昨天晚上泡好的红豆和大米放入料理机打成糊,锅内加两碗水烧开后,把打好的米糊倒入锅内,边倒边搅,调成合适的稠度,烧开即可。早餐没有菜吃不下,快速炒了个香菇小白菜,又煎了几个鸡蛋。不到半个小时,早餐搞定,吃完暖暖的。

【柴米饭饭 and 甜小七的早餐日记】 2018.10.23,星期二。今日早餐有:三明治、蒸蛋、牛奶、橙子。

今天的早餐特别省事,首先把蒸蛋蒸上,蒸了3小碗,每人一份。前天做的土司还剩了很多,今早放在电饼铛内烙一烙,特别香。里面抹上番茄酱,又夹了火腿、荷包蛋、黄瓜片做成三明治。另外每人一杯牛奶,再吃两块橙子。简单的早餐,满满的幸福感!

【柴米饭饭 and 甜小七的早餐日记】2018.10.24,星期三。今日早餐有:青椒腊肠发面饼、豆腐脑、柚子。

今天气很好,心情也格外好。昨晚泡的黄豆,先用豆浆机磨好豆浆,烧开,大碗内把内脂化开,把豆浆倒进大碗,大概10分钟以后,豆腐脑就成型了。这个时候不能闲着,炒锅加少许油,加入姜丝炒香,然后加入一小碗清水,大火烧开。加入盐、生抽、胡椒粉调味,再用淀粉水勾芡。最后把两个鸡蛋搅散,淋入锅内,这样豆腐脑的浇汁就做好了。把豆腐脑盛入碗中,上面盛入鸡蛋浇汁,淋少许香油,再撒些香菜,豆腐脑就完成了。

昨晚放在冰箱醒发的面糊已经发好了,放入腊肠、青椒丁、盐搅匀,放在电饼铛烙成饼,口感松软,特别香,比死面的好吃。

【柴米饭饭 and 甜小七的早餐日记】2018.10.25,星期四。今日早餐有:南瓜糯米糍、豆浆白米粥、白煮鸡蛋、蒜香油麦菜。

糯米糍是早起现做的,很好吃。蒸熟的南瓜压成泥,趁热加入适量糯米粉,和成软硬适中的面团。分成大小均匀的小剂子后包入豆沙,滚圆,上锅蒸熟后趁热裹上椰蓉就可以了。喜欢吃甜一点的,在南瓜压成泥的时候可以加入一些白糖搅匀。

昨天做豆腐脑剩的豆浆和大米一起煮的豆浆白粥,特别香。再来一盘清炒油麦菜和一份煮鸡蛋,补充维生素和蛋白质,一上午的营养就够了。

【柴米饭饭 and 甜小七的早餐日记】2018.10.26,星期五。今日早餐有:腊味炒饭、西红柿鸡蛋汤、橘子。

小七说今天早餐想吃炒饭,所以昨晚特意多蒸了些米饭。腊味炒饭做法很简单,锅内加少许油烧热,放入腊肉丁炒出油脂,再加入洋葱丁爆香,黄瓜丁搭色,补充维生素,倒入米饭,大火快速翻炒,最后加少许盐调味,味道很赞。再配一碗西红柿鸡蛋汤和几瓣橘子,简单的早餐吃得却很舒坦。

【柴米饭饭 and 甜小七的早餐日记】2018.10.27,星期六。今日早餐有:发面饼、紫薯绵粥、青椒土豆丝、炒鸡蛋、红心蜜柚。

发面饼做的是最简单的无油版发面饼,发好的面团,分成小面团,擀成小饼,保鲜膜盖上,醒面10分钟使其更蓬松,然后放入电饼铛或平底锅直接烙熟就可以了。

昨晚泡的大米,今早和紫薯一起打成糊,倒入锅中烧开即可。青椒土豆丝、炒鸡蛋用来夹饼吃,很不错。

【柴米饭饭 and 甜小七的早餐日记】2018.10.28,星期天。今日早餐有:胡萝卜花卷、白煮鸡蛋、八宝粥、金针菇烧豆腐。

周末的早晨时间比较充裕,早上起床后现和面做的胡萝卜花卷,小清新味道,小七吃了整整一个。做法不难,把发好的面团擀成长方形面饼,在饼上刷上一层油,然后撒上胡萝卜碎,胡萝卜要切得细一些。然后把面饼沿着长边折三次,然后切成宽度相同的面块。再把面块两两叠在一起,借助筷子一压一拧就做成花卷了,蒸熟即可。

八宝粥是电饭煲预约的,不用操心。金针菇烧豆腐,味道不错,出锅前再撒一把蒜苗,鲜味十足。

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